EMDR
Verarbeitung von belastenden (Geburts-)Erfahrungen
Was ist EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die dabei hilft, belastende Erinnerungen und traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) entwickelt, hat sich EMDR als äußerst wirksam bei einer Vielzahl von psychischen und emotionalen Herausforderungen erwiesen. Durch gezielte Stimulation der Augenbewegungen und anderer Sinnesreize werden blockierte Erinnerungen neu verarbeitet und der emotionale Stress, der mit ihnen verbunden ist, reduziert.
Wie funktioniert EMDR?
Anwendungsbereiche von EMDR
EMDR wird bei einer Vielzahl von Themen eingesetzt, darunter:
Auflösung belastender Erlebnisse: Verarbeite schmerzhafte Erinnerungen und finde zu mehr innerer Ruhe.
Angstbewältigung: Reduziere Ängste, die deinen Alltag beeinträchtigen, sei es vor bestimmten Situationen oder allgemeinen Lebensängsten.
Verarbeitung belastender Lebensphasen: Bewältige schwierige Zeiten und schöpfe neue Kraft, um nach vorne zu schauen.
Selbstwertprobleme: Stärkung des Selbstbewusstseins und Überwindung von negativen Glaubenssätzen.
Vorteile von EMDR
✔️Effektive und schnelle Ergebnisse: Viele Menschen berichten von positiven Veränderungen bereits nach wenigen Sitzungen.
✔️Nachhaltige Veränderung: EMDR zielt darauf ab, die emotionalen Wurzeln eines Problems zu bearbeiten, nicht nur die Symptome.
✔️Individuelle Anpassung: Die Methode ist flexibel und kann auf die spezifischen Bedürfnisse jeder Person abgestimmt werden.
✔️Wissenschaftlich fundiert: EMDR ist eine anerkannte Methode, die auf umfangreichen klinischen Studien basiert.
Ist EMDR das Richtige für dich?
Wenn du unter den Auswirkungen von belastenden Erlebnissen leidest, oft an vergangene Situationen denkst oder das Gefühl hast, dass dich Ängste und negative Emotionen zurückhalten, könnte EMDR dir helfen, diese Blockaden zu lösen. Die Methode ist sicher und bietet einen behutsamen Ansatz zur Verarbeitung und Integration schwieriger Erfahrungen.
Kommen bei dir mulmige Gefühle auf, wenn du an deine Geburt zurückdenkst?
An einem besonderen Tag, wie dem Geburtstag deines Kindes, kannst du dich nicht vollständig freuen, weil du immer wieder den Tag der Geburt durch den Kopf gehen lässt?
Hattest du eine interventionsreiche Geburt, die dir auch jetzt noch nachgeht und emotional belastet?
Wenn du solche belastenden Erinnerungen mit dir herumträgst, können diese tiefgreifende Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben und deine emotionale Balance beeinträchtigen. Besonders wenn du über eine nächste Schwangerschaft oder Geburt nachdenkst, ist es wichtig, dass diese emotionalen Belastungen bearbeitet und aufgelöst werden. Unverarbeitete Geburtserfahrungen können eine neue Geburt negativ beeinflussen und zusätzliche Ängste oder Stress auslösen.
EMDR kann dir helfen, diese belastenden Erlebnisse zu verarbeiten, bevor sie sich erneut auf deine nächste Geburt oder Schwangerschaft auswirken. Durch die gezielte Bearbeitung deiner Erfahrungen findest du zu innerer Ruhe und bist emotional besser vorbereitet für kommende Herausforderungen.
Typische Themen rund um die Geburt, die mit EMDR bearbeitet werden können:
✔️Angst und Panik rund um die Geburt: Wenn du während der Geburt oder danach intensive Ängste erlebt hast, kann EMDR helfen, diese zu lindern.
✔️Traumatische medizinische Eingriffe: Erlebnisse wie Notkaiserschnitte, starke Blutungen oder unerwartete Komplikationen können mit EMDR verarbeitet werden.
✔️Gefühl des Kontrollverlusts: Viele Frauen empfinden während einer schwierigen Geburt das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. EMDR kann helfen, dieses Gefühl zu verarbeiten.
✔️Bindungsprobleme zum Baby: Schwierigkeiten, eine Bindung zum Baby aufzubauen, aufgrund der Geburtserfahrung, können mit EMDR bearbeitet werden.
✔️Schuld- und Schamgefühle: Wenn du das Gefühl hast, bei der Geburt „versagt“ zu haben oder Schuld an einem schwierigen Verlauf trägst, kann EMDR diese belastenden Gefühle mildern.
Dein Weg zu mehr innerer Ruhe
Es ist nie zu spät, eine belastende Geburtserfahrung zu verarbeiten und hinter sich zu lassen. EMDR kann dir helfen, die emotionale Last abzulegen, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und dich auf die Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren.
Ich begleite dich einfühlsam auf diesem Weg und stehe dir zur Seite, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wenn du bereit bist, dich von den Schatten einer traumatischen Geburtserfahrung zu befreien, melde dich gerne für eine unverbindliche Beratung.
Es ist nie zu spät, eine belastende Geburtserfahrung zu verarbeiten und hinter sich zu lassen. EMDR kann dir helfen, die emotionale Last abzulegen, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und dich auf die Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren.
Ich begleite dich einfühlsam auf diesem Weg und stehe dir zur Seite, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wenn du bereit bist, dich von den Schatten einer traumatischen Geburtserfahrung zu befreien, melde dich gerne für eine unverbindliche Beratung.
Ablauf und Kosten der EMDR-Behandlungen
1. Vorab-Anmeldebogen und Erstgespräch:
Anmeldebogen: Vor der ersten Sitzung bitte ich dich, meinen Anmeldebogen auszufüllen. Dies hilft mir, relevante Informationen über deine Bedürfnisse und Ziele zu sammeln.
Telefonat: Bei offenen Fragen oder zur Klärung von Details biete ich dir gerne ein telefonisches Gespräch an.
2. Erste Sitzung:
Kurzes Gespräch: Zu Beginn der ersten Sitzung führe ich ein kurzes Gespräch mit dir, um deine Anliegen zu besprechen und den Ablauf der EMDR-Behandlung zu erklären.
Behandlungsablauf: Ich erläutere dir den Ablauf der Sitzung und beantworte alle deine Fragen, um sicherzustellen, dass du dich wohlfühlst.
3. Weitere Sitzungen (bei Bedarf):
Zusätzliche Sitzungen: Falls notwendig, biete ich weitere Sitzungen an, um die Fortschritte zu festigen und weitere Themen zu bearbeiten.
Kosten
Einzelsitzung: 90 € pro Sitzung
Gesamtpaket: Bei Buchung mehrerer Sitzungen biete ich spezielle Pakete an. Bitte kontaktiere mich für detaillierte Informationen.
Hinweis: Die Preise können je nach Umfang der Behandlung und individuellen Bedürfnissen variieren.
Alternativ kannst du mich auch direkt kontaktieren:
Telefon: 0176-80510570
E-Mail: babyviduum@outlook.de
Oder nutze einfach das Kontaktformular.